【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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. x1 B  r% u' k4 U若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
8 ~5 ?( X2 Q% X; O  }9 W: [+ Z腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
0 e$ @' p7 o5 t6 b心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
3 u& Q( v1 Z) G% P- {& J: T润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
! H9 D2 W' D6 M; U4 t乌发又补肾，粥加核桃仁。
9 j. c3 ?" \5 f. b( O若要降血压，煮粥加荷叶。
. l4 o: M' D5 V. T) M  `; ?滋阴润肺好，煮粥加银耳。
  y' N/ L! `, U' d( B; X! h春季防流脑，荠菜煮粥好。
' P8 P/ c1 o' b/ Z6 y& m健脾助消化，煮粥添山楂。
0 ~, d) ]4 i/ P- x, d梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
) `& P# J4 X9 {1 u9 E8 P3 n& P) K消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
4 \1 Q+ N% l7 L" r黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
1 L* u. m8 |5 J) P0 R* g番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
0 K% F, z$ i" Y9 C# _$ O& X3 w+ Y5 h橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
0 ?5 I: A# F. Y冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
& e$ G! H# M. a4 b0 j' s木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
1 e' B; ]2 j; \6 Q- v- z9 k% [益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~