排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

  e3 m: Z/ j6 {( J喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
% G. i0 a% p& S
第一款：香蕉绿茶

+ j4 R% X& ^3 F5 u材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

2 s/ F6 q% I0 U5 H; V制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
& d1 E7 ], }% m0 |- I
, r( y% a3 Y9 d5 S! J功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
" W( Q9 v' F3 Y0 l' a% i$ |) h

第二款：葡萄红茶
8 m/ {5 W* e" u9 O) r6 k0 }3 [
材料：大葡萄一串、红茶5g。
5 K( d. g! r4 O- g) {9 W/ F- }# k
$ [% A5 H+ }! _4 C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


; R  A1 u) P1 _0 T6 o  M' p第三款：苹果绿茶

) {7 x4 ?4 \' J' ~" Q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
; ^# P4 h# ]0 W4 V5 ?/ ]% r
0 r3 I" v& v; N9 Z$ r# @5 B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
- j+ a, {1 Y4 }& p: Y9 o9 |
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。


第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
" t  J1 r$ z/ F5 \9 B
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
. @1 j6 i# ]  T

1 u6 |, W* J+ F6 e第五款：柠檬红茶

: M& m9 W# f6 t# r" r% }材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

' b5 E& P# Z5 A' v: t制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

2 T4 ^0 J+ F* g" @6 E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
9 i$ ?  |8 U7 G# h/ g& o! J
) A; R# ]- R9 Y! g! L$ f( P5 v+ w) N
第六款：菠萝蜜茶

材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

# Z' ]. J. ~$ O' W% N& v9 P  H, K4 n' _制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

* ^& M  v+ X( }( |+ i" |4 `
3 Y4 A/ C5 h3 k; `; T6 P: ?; y第七款：玫瑰果茶
7 ~% ~0 y2 f) A% T: E
: e* T! D6 r( S* G' P$ m材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
6 H9 ?( Z, O  D9 q! O; S
( l9 ^/ s1 a: R/ Y. t8 k3 E" I制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


第八款：柚子冰茶

6 e% {- {% t# I$ x& R3 f, Q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

* j0 G+ B( v7 A  ~4 ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
( ^) t8 |% J. B# g
  b& F. H% }# n/ z: t1 B9 ?功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

2 J0 u4 |, @" W- q/ p, d2 \
第九款：山楂首乌茶
: b2 e; Q$ \* J! X5 d% g
3 |! j5 D5 L' Y- ]* M材料：山楂15克、何首乌15克。
  b$ F! x( B' x6 D  [1 D
# u2 p9 B, E! ~制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
' D# P1 h1 L5 n* |! p

第十款：排毒美颜茶
4 m7 z9 a0 j, p# R0 M8 `# P5 ?3 q2 I
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
; M5 p; Q: }" D4 S9 `7 f8 _( f! {. W
& G  V! ^: u- W/ j制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

& D5 |& [0 Q( h2 ?% e, p功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
# ~, Z9 l: F5 w! O2 t' X偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！