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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) t. p& d$ W' U" H( @ Z
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第一款：香蕉绿茶/ j9 i5 |- n% @* @
$ {- @8 y0 m; f" }9 \% X( y! X材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ ?( W8 H/ g% k$ s# H3 _- o
& D) K( `6 H% c' ?制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: D& g5 N( ^3 g# E0 n
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. I% {# a$ [& D, o0 ?( U" o8 C
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}: ?; l \( x! k# R) C0 Z第二款：葡萄红茶
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+ d# s8 {3 G9 e2 [材料：大葡萄一串、红茶5g。* v0 H4 G2 A2 G
, u |8 C4 K' M- t制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 I. u2 U k3 [+ ]1 @7 F( z4 y
7 O" k+ K& Q* M+ I1 _2 z7 k功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 |. f8 s+ J1 n7 e* r/ U
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/ l7 \% a& B, z" z第三款：苹果绿茶. g5 X( W( o& J6 v! x
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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u7 h9 V" z8 S9 V: ^9 S制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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8 X0 q2 E; M9 X' V* ~功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶. o% b7 s V4 A8 C% _
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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: [" B; Q+ ]* ~- G: N( e8 x/ w4 g制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& K6 ^. Z' |9 o第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. I/ F* \: X1 _# i( P5 S
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶$ `" z" r# K9 ^+ a
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! I; z3 Z7 B6 Y
9 M! f) D' Z' r- v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! e+ t( `1 b: d$ U6 { i; t
- c" W, Q M; b. R' o( a1 l- u功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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% d y6 T" U2 D! t: p& n制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ D8 q! j; L& N: I0 c H6 k% s
l* m' {* ~3 C4 R$ }) N$ @功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( z0 S* }% T9 v& _$ K- W& T
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- X4 q2 O) B& Z) s( P- {6 u7 O第九款：山楂首乌茶7 L" o& s) F3 X; k
5 q Z2 I% S E0 Q3 @( o7 q材料：山楂15克、何首乌15克。6 u% p$ c0 M6 ^3 s! d0 D
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) Y, Q, x3 h, h$ m T
/ N* A1 w1 l; b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% E) i' I0 Q) A, [7 Q第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 i- z+ \) g; @1 \% d- A制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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6 S% u0 N4 s% x( N8 g功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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