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2 J, H' N M g喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& p |: q. ]0 M7 c8 a
. y6 E$ o0 [$ F3 A, {- j第一款：香蕉绿茶& X3 b* s6 ~. e/ Y u
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 G9 j" Z: S* f6 d* w% D3 ^) v
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 u6 ~3 k$ Y9 I3 }
/ E5 f0 q& p3 @2 R3 }( K; l功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 J2 g2 {# z8 a2 S+ g& O
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+ I- j/ L& K2 P第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。! S# e0 s Y, D$ v
: w- H$ R$ l% N# `% v; z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 P8 ]+ K% m6 I; j' i; Q第三款：苹果绿茶
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7 a( v6 n4 ~7 T' m/ Z Y. S材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 h7 }3 R; M0 q/ v j
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 Y; K; f4 w/ f, [3 b, Z/ y+ s/ g
+ L8 ` I4 O) U6 o. p/ D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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, I% N/ \% S$ B& u0 l3 X- p第四款：红枣花茶
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7 G/ x3 H- o' M g9 D材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶) ^; a8 E- x0 U( O$ v
; H- i. {. b6 u' Q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% Q6 g/ r7 g" n6 P
$ z5 y3 b) ?9 T& Z) I& L- _% r制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 y" b: }, |& ^: A9 J' H) M6 }
5 x+ A: K( ?6 p5 S j功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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" @- F5 \; q Y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 B" u$ D* i) E0 w0 W
# }, d5 k- z4 [$ R* A' |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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: D3 L- T7 ^+ h; @第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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# h5 D" r5 I3 w6 O N) }! c% M2 [功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 n: e( r- k/ E7 w8 \. t$ O
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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, T, V5 H* _! j0 z' H% T1 F& I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! p# E- v/ o/ I
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4 Z$ t; _# E) Y- w) E) [4 ?第九款：山楂首乌茶5 W2 @ G/ W& P- z' S' k4 d
$ |1 h. X; S* o9 c+ v" a材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 T2 c; k% S9 X4 c" P# q) B/ g8 s" H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 v3 V8 Q- u. w" r
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第十款：排毒美颜茶
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O; N! H- B1 A! S材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 R( j* d# w$ g9 y3 s) |7 T
- _# N# e2 r/ a/ M" C7 k功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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