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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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( k% j1 D! V1 e: }8 c; l4 `; i第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) j! ?: A6 t9 O% d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 b0 M2 q% O3 c/ |9 U% c9 `- z5 p第二款：葡萄红茶' X9 P9 e6 h8 I" I+ ?" }
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ t3 S- ^$ d! y0 f: {& A1 m. U( s功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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7 J: [; j! ~' p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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- u8 D0 a2 |4 J* H E功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ X' X. V' Z1 v6 k
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& y7 f$ R# ?5 q2 h第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; v+ F/ n- | q6 p* U- t- M/ W
' q& `& @& M& ]4 P9 d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 J! Y: a7 ?/ i$ P" Q9 U% w
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$ H7 _7 b/ r8 d$ C- A% Y第五款：柠檬红茶
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6 e Y- `6 ^! H0 |材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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5 l3 Z% `, y+ Z第六款：菠萝蜜茶
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2 ^ |9 a1 _0 b( Q# d2 m材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! |: K$ `# p! X# t
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; X; r. r' O; g
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第七款：玫瑰果茶
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2 e# T/ J" x& L5 J; Y" n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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* q( N. X6 K2 m$ p* A- o1 O制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 h; o8 f9 V; s5 S9 C- j/ T9 {" o
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第八款：柚子冰茶
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* I4 e v/ @: l材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& s4 s! G. Q& E( {: U
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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9 @ N+ `* g1 N/ s9 M2 V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 ?9 w- H# r% W0 R$ @: T8 R
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7 F; h+ W, w9 Z( L( O! z! J" ?第九款：山楂首乌茶3 F5 T K: v8 B$ Q F+ w
1 o( N. d' U( X材料：山楂15克、何首乌15克。( b4 x& I8 p7 i4 \; o6 U- B8 K
3 ~6 y: J" D% b/ D& {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 c% B/ K" ?3 [# v) d( d$ | A
- N8 p0 n8 T7 [% w6 b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 J1 j8 C3 p4 e+ V6 G2 G
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3 G$ S: k. k6 }第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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