排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

. i- K5 x! a* Y" @, g- Y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

第一款：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, u5 A: L! d: q6 O制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

$ Z( G/ g; z2 Q! h! }/ a功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

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第二款：葡萄红茶

材料：大葡萄一串、红茶5g。
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' S6 m. ~) C- O+ b3 \' g3 v1 A  x制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 V- h7 }7 O+ j% C$ S, z第三款：苹果绿茶

, i. _1 h4 H' P) `' s! {3 S材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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/ H  X! J( y& g/ y9 b3 ~- b功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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  C& g# O" N' R: _第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.

/ ]2 W  O# H2 S) }" O) \制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

* _) ~4 R6 M& h5 s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。


8 G* f# t2 q# H第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

2 t4 E& F1 [$ \. d( y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

+ i" v+ `; F+ f/ Y; t; m3 X功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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+ v! p$ G  Y1 r* a: D$ g第六款：菠萝蜜茶

材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( Z0 D, J' ?9 s, w/ z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

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" ?& v# S) k! Y! N  Q+ m: D第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

) c+ M, j5 K& @4 A6 ?制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

( @& W8 l* \) c. @功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

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第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 N4 _$ }+ h( X! X) [& ?制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

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: o4 N+ f# _- O2 A% a4 `第九款：山楂首乌茶
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( Y/ r9 \/ _  o9 a. r1 O材料：山楂15克、何首乌15克。

, X0 |4 r0 P5 ?0 F1 z+ a) |1 l制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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1 K8 g0 j, Q" P  p0 V: A7 o功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; d+ X4 a9 w+ h6 M. `5 S第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) D! @) r  P4 t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

4 M/ Q! h3 a) u! z# I/ Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
+ a6 o+ |# ~3 ]* _5 P& p因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

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谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

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这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！