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/ _, |) M2 v' N8 l# k喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶 L* z1 q, K2 J6 V) @5 y4 g
9 q2 w) }" @; r8 d) z' P. M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 C. |; K$ }, [
4 c, X' _; g( w: e& l制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 x. }. F5 h' D( ?! V; L! D V! t
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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$ I* i g4 y! S( p _第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。$ m7 ~! F$ Z7 B( V$ l$ d
& p7 E0 T1 W H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: V/ N2 W- q* \+ R5 _9 q8 S第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ R/ n7 W( p+ p; C3 }
4 [0 `' e: k/ N! }# K" N0 ~; J5 L制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' A) c& ?. b4 Y+ i
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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; A2 f+ `+ M+ o" h6 k. w% t制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, h a6 C* a+ J: {: ~% ~
6 [' P7 n% k% o/ Y% e2 H' `功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶" R% T3 X; p. W2 ?6 C
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" U6 T4 D4 z) N7 b. a制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 D2 u0 ?' _- J& g& n* ^
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶9 O# }! g$ x* ^3 z7 j3 J4 u
$ F1 [& q/ p! i4 Q$ E) f' m0 e. g8 ], m材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ E4 G q7 L( f; M0 D
6 w& e) r3 I; ^' q' ]5 o" F' J& s+ p制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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) J: m9 i' t5 m6 j/ c. r功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; y o# X9 H" q& Q- b, `7 K第七款：玫瑰果茶
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- {# X, K/ [2 q, [7 k1 i. X材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 z4 E( j' I( l( |, Q+ f$ V1 q& I制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# B: o5 [( |- U% N
8 R" r* q0 i* G' N2 r3 H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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2 x* Q; k. t& \+ w( _/ x第八款：柚子冰茶
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8 {2 z% c( o/ I& Q8 O, R: |材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& P4 w3 q0 ^3 H/ u
" u, ]# d* h5 S: u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 `0 q) H+ C6 n1 b& w7 w* A
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶7 n) W. ^6 b/ l T0 r0 G: w' L. f
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% n3 ^5 _% l8 [1 k D0 @2 \1 ]
* x5 B! ?) k2 J制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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( Z! \# K- ]" f功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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