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+ a) L# b8 N$ X0 W$ w- h喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: q% \/ d' v* \! a" w+ X
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第一款：香蕉绿茶9 @8 X8 r9 d* ^
' Q" m% K* @% S2 I/ X材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ H! @ V7 ]. D% k2 N" l7 ?功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶) M7 L% C' z/ |2 a) h' f
% |& q; P6 U- ^ \+ D3 ~3 A' x材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶2 x! s1 V7 A" G, J! |+ w
/ S* [( n1 N6 ?1 K8 U6 _; C材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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q' M% v8 z" r# h7 z* E第四款：红枣花茶+ m% e; _- }. s0 G( A
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材料：红枣20枚、花草茶5g.1 f8 D/ U/ o: ]% C# O2 a
1 r! B! e6 u$ ~: C制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ x* d d, X0 q7 M( U; W3 q8 D: h
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 }4 q8 B9 H1 `
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第五款：柠檬红茶3 }/ W/ D- O' ~4 m' ]) V
) U1 D+ r% ~0 z8 K材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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; P0 F) t9 F& S& u3 W! M第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: {: H! p. h: L7 \" s
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) _* {4 ]* Z0 N. B5 h3 ^, F
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 Q. I/ E; F( k" O
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第七款：玫瑰果茶' }7 I1 r8 b8 ]) |& S
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 q# W$ r) F8 @ _0 d! B
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, {0 J3 B: t( S+ r第八款：柚子冰茶3 ^" J2 Z/ r' @, L1 p
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ t, b2 a/ v& `4 n: o, K9 z5 y
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 O2 [) ^4 Q& H4 z2 C* ]2 t
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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+ @( U3 [, b8 z# {: _1 E* e第九款：山楂首乌茶! ^8 H# q9 e9 L2 s( }% d( q
# {/ h; J- t$ n0 @" L& P材料：山楂15克、何首乌15克。: ~2 |. t! c! _1 V5 ]2 L0 P; r
% x* R6 A3 | L" p制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) X' \" g% Z- H. y# l. t O
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶7 }7 H9 G7 I; N/ b- i2 S" {
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; }/ N0 B0 l7 a
* r/ G9 z3 |# j1 I6 f/ p, Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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