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" @- m; a4 ]! M2 V喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶 N. v6 T3 k- }- `0 f) j' r0 I
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# o+ y7 b& K8 M. j5 c. X
8 j% w! L$ D) r4 B w/ Z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ V- M2 r2 d% V' _
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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a" H% G' n7 M8 U: N' ?第二款：葡萄红茶! w/ b% h2 ~. `, g/ T( b
6 M; V6 q% s7 y' ^7 Z( m! T( K& j7 o材料：大葡萄一串、红茶5g。% D( b2 G! O+ ]4 Z. |* ~2 q
1 {2 D, Q9 ^" k制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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, X, q; Q. K5 ?8 e& |" u功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' X: \4 m2 E: q7 U8 k# ~' l$ e q
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) U4 @. U& l2 R2 [% d% g8 _
1 j: u6 U0 c8 |' C* @; [" e功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 j5 ?, A# U8 ~$ O2 ^
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第四款：红枣花茶; w0 c+ d( w+ S6 j
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材料：红枣20枚、花草茶5g.# F# h) i0 ^! Y$ V, c. T
# `/ h I" p5 ~( p8 k% s U制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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( c) X. n9 d( i6 w2 ]7 L" h功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶. v; F7 J2 n( n! x
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶6 I( }- y2 s0 m7 N
: R8 G9 ?" n1 D9 d% Z: F% d材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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( T0 H4 J* d. }3 `2 P% z% F功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 w) o H- f/ F$ e' {2 T2 E
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第七款：玫瑰果茶+ w2 V# n8 u5 L% F
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( ^; k! l0 h1 @2 P% L
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 s% o& {1 n7 P/ N5 G5 F' O5 R功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: g3 }" s- j% x+ }3 N* }$ ]
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第八款：柚子冰茶
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1 l% r. H# N, Q) I6 w# G1 C# H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% }1 z4 n' }9 d4 ~1 O
* y6 @, H( @* Q' ^0 h5 ]/ F制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( m1 W( f2 N6 y+ ?7 ~
1 F% U' e8 ^! d0 y$ j功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 p% d$ Z" Q" M. @2 T
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* J; J- ^4 U3 d' n: c/ q4 C第九款：山楂首乌茶/ {. c& I. r* m/ Q- A% Q) E
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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, F' K, v4 R+ j! X7 v制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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, Y; I) m' ~) v# R( J9 W C& V第十款：排毒美颜茶
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7 G5 |8 R2 [7 x4 F& N/ d, ?材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 l( @- T$ i7 Y9 m- r" T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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* y: W$ U" Y u/ C% ], {' B" ~功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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