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客家擂茶. y5 }. P& I4 G& N! J
% M) Z1 O! C# v! Q- Q 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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1 S1 n8 F6 B) g1 L 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。+ J0 n: f! ]$ |! K C7 h
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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. X, l( z# T3 | L. V 荷叶饮* L: s' C/ l0 U
3 O5 W4 T. v5 H* \9 j: E) P 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。9 q+ S7 Y# b: P& P, R7 Q
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。8 o* ]( U2 _1 u* @ O# V& d
- [/ A1 K6 Q5 x 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。% G/ {3 ~9 F9 R) {/ e, h
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。4 a% Q, _9 w6 r3 ~/ h0 u% ]
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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9 _! t: g) u' L7 `( ^6 ? I 降脂保健绿茶
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/ i/ v) C! d1 l, s 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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* w& F8 H1 Z0 T 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。6 ~) b" |6 x9 m+ _
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消脂绿茶
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$ t; I. M# V) h1 }2 V# A 茶方：绿茶1g、大黄半钱。2 M* w6 M' V, ?! ^/ X
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!! e" l, T- {1 u; f7 y4 U0 I" H: j
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!3 [" n# ^; x$ Z
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。* B& x& {) ]( c! q
$ `6 d3 @& U' G7 Y) @& H 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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