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客家擂茶9 t1 G4 b! n' d' M' w. L" W
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。5 c5 V x" f+ B/ a2 V9 }
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。 f+ R( v; u3 L' \. {$ z1 |
, ~& a( M! C5 S# m4 F# G 荷叶饮
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! }: i- p* p- u2 z 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。6 { {! s6 N1 t# @
6 T6 W- w) F* n+ w+ f+ {: u, M9 O4 Q1 I 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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+ p. v. w$ i2 L7 Q& |; P 山楂窈窕绿茶5 g/ i) u1 B2 R) \ K& j
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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" B( [5 k) {0 m* U' W 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。" x% N! z- K$ ~+ D# t) D
0 N9 C! K6 |0 N$ N: w" [. L 降脂保健绿茶
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/ o B. E$ q7 p) E4 A 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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g& s! I: z- L# a& K- w! i2 i 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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. b3 F5 s3 T. D% G 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。! q- [, G: j4 [- h7 T4 s
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。/ R- d8 C9 m0 I9 R6 M, c8 j
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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! X$ }- p3 \4 J% d* f+ q# I 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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. j* W$ a7 i6 u: P0 C5 c 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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- w& C$ p9 {6 J9 E | 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。6 P; m O0 O g) V: y3 \: C8 g
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54