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第1要事：“油”满全身
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5 V* S1 @/ f# }' ~ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。8 o$ Y2 E! h% ?- P: {8 F# a) e7 t$ \, _
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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2 {& M6 b. V2 ?0 s% n% R 第3要事：茶包敷眼
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F! N p" K1 S7 B9 ~9 ^. a 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。' o& p6 E2 Y! i" E' `: C
/ f& O, x. \9 C+ b( ~ 第4要事：颈部护理: [% ~' `( I+ Q4 n# \. I
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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* |$ W0 ~, f ]( w- P t1 Q2 U% c注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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3 N8 o! W/ N0 m: n3 l 第5要事：滋润双手0 X! f& c7 d0 ~' @, c
! V2 {1 C+ K7 ^% a7 V% P- n 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ~; O6 S9 v5 O' _2 ^
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第6要事：伸展运动( y! r4 z; m, d; m2 K4 Q7 G
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。0 a6 V. j. H6 T- E2 T# y
+ Y M" T# e% {; n 第7要事：别喝太多
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/ X; X; T# j2 j' \. d/ F# h 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。& q3 I5 A1 X: K7 V4 Q! y/ b
+ }# }" A) ?/ | 第8要事：补充水分1 Y t8 `0 f% H' A L
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力# L9 r* J! W, A D
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。2 u- p" D) X" \- y: ]( G k5 F7 V
& `# Z9 t5 L6 c 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?