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第1要事：“油”满全身
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7 L8 a9 Q+ @3 u1 T! }- b8 ]0 z6 x 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。5 m7 L. ~) r; N% q" b+ B. r3 R
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第2要事：砂糖去唇皮; V% m' N/ L# l3 v+ J
* k @0 @" z. y" V: \& g+ x 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。. S' W! s7 N1 t" Z& b5 f6 P5 R
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第3要事：茶包敷眼, J1 m' z* t/ o4 }4 @
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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6 A" D$ m5 L) n9 j! n 第4要事：颈部护理! v* ?$ m3 }; w+ `( Z/ }$ M
& P2 Q9 h1 F$ @' B* H 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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! y N) _0 a$ P0 X, g- l4 e注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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5 q" L1 x1 j7 ]9 a+ w 第5要事：滋润双手! M- _- I. M' A: s
& m1 u( N$ {2 g9 ~/ X* {1 t 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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9 k; D: i% `' L# g2 e z) r- [ 第6要事：伸展运动
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8 b& O7 J- J; ]( C/ p9 U. C: d 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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0 D/ O/ Y$ {$ h 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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) Z4 W/ f$ f" J( ] 第8要事：补充水分: W @3 C9 }7 x' z2 E, m! F7 A
4 N5 s9 Y: |" Q9 D 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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' L, }% T l# j- _$ V% \第9要事：回复脚力3 v: q+ ~; n! D6 G6 L( A
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。. n2 U: x0 U& M0 [
0 d% z! {4 v x5 T& w 第10要事：早睡早起. C) \/ D# S2 y8 S
& l( L( T: @8 S* a9 L 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?