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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。, m0 {3 ^! h, }' o
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; n3 M; C& k" ~3 Q% Q) c8 K9 f; W1、鲜荔枝' A% ]0 V3 \/ U0 f& p
& ^$ w2 D' [. L荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。* Q' H/ L! x1 E/ t4 E
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2、山楂. p7 n: N6 X' F+ [4 Z0 N: n3 z
" R: m: p: @" o6 A+ ~& \山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
7 Y' i. u* s* J' G. A. q- x3、菠萝
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0 N/ C" z# s# }7 K! m0 u菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。: l- g' Y1 c" m; f8 O
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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6 p) P; N" ^9 c9 w/ |5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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* D; C* [( S( i A: l, |6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子2 Z" A: ~: c* Z8 L3 f! v8 {
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。% ]& b' d( N' O, l! Y% Z% m1 X1 P- o
) o, v% }: B) _& s/ U8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36