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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。8 D* k" F4 V) i J) C
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4 N/ W4 Q. m3 K8 H+ I$ E! H1、鲜荔枝6 J3 C" u" u- q2 j+ I7 o' m9 ^
8 m* Y+ B2 Y G& X0 [; @荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。8 p4 ~" Z1 I% m% i; H
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2、山楂
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# }% D: w$ D( R6 U山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 0 E S6 i& `) E1 g. c1 u1 f& q1 w7 a
3、菠萝& G7 Z/ S; ]9 r
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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7 t* H# Q" H p( U4、西红柿
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& H2 C# ~! h& S7 m1 M# |/ @! D O含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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% [5 a1 F+ W1 [! Y8 E/ v7 s5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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( h c# v$ _; t9 C: X' D' |" V5 O6、香蕉2 k; c* |) v1 J- Z1 ^
2 }) o3 g- j" c3 Y2 f; h/ D含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 & M7 ]5 W% F# k$ C0 X+ G* |6 [+ L
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7、桔子% N2 {; G2 v6 @: z. N K
: ]" A) w6 A, b% K) N$ s含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。1 O! a0 K- B6 g y6 j2 [, n
9 g! j/ w, t9 r N1 e% _8、黑枣
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o7 p. T" i* C& T含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36