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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
1 K9 b6 y4 C( L' @ s各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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6 g) m1 m8 M2 ~- f- mA 初级班：成人痘形成原因
/ [% Q+ u+ C3 }2 k U+ c成人痘7大成因
) G" X, C' q8 e u成人痘是如何产生的 6 \& v. h0 b4 u5 t4 ^2 W- |5 o$ C
1.肌肤防护机能下降--# O# o! W5 u) k! q* _: l1 Q6 N$ D
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
: s, J+ H) U) H Y( C" {# j. O2.黑头粉刺堆积过多--7 q' F/ ~0 ~; }6 Z! F j
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 9 @$ B; I3 ~) q. Q% Q8 ^1 b
3.生活压力--
* r' O, J5 n* [: r生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
/ A3 J( c# R" R$ b) o4.内分泌失衡--
* Q- q% f" t3 G! j2 a内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
. ^% d4 {2 |4 Q* {2 l5.消化系统--
- W5 G2 i1 r/ n: b便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
^8 E0 n' _' R: |6.药物刺激--2 N2 J: a9 v* c# u& G; ?: h
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 1 n+ t& L: i; @2 ^0 k
7.睡眠不足--
0 u9 J) p! t$ V中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题8 ~5 a4 t9 G" \* p- Y7 @- D
1.额头痘
; ]0 s& [) K/ j. |% i, q由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
6 M/ u, K- _" FTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
9 z) o7 Z0 r' b6 ?, r7 J- X7 Q! V2.印堂痘 * B# O: ~. _8 ] t
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
1 b+ h2 j. f1 `$ H' @" eTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 0 b" K, a( K1 w" o! A
3.左边脸颊痘
- r: L; _ S, g# B- L$ W, F通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ( P1 ]- n! _4 K8 v
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
/ S q: }) }# v2 j+ }1 [; V4.鼻翼痘
0 \4 @/ O1 o- a在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 1 a; T& I& Z8 B+ I6 V5 K
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ; }% o% u9 `: r, r. c& O
5.唇周痘 4 P& C# F6 g" J- T% l7 s
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
+ {, C- W4 u1 X! y6 y/ j9 b: ~- j8 ITIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
( ~2 v, c& z7 W: ^4 m6.下巴痘
0 W& R. j0 ?: G$ S c0 C+ l# g% k通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 9 j4 H! U, W2 M' X, A0 q
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
# x! O9 @9 i9 g& n: |7 n/ s/ Y# ]7.鼻头痘 3 @' w7 @% Q$ z% n: H
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 8 q. T; u+ W+ h
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ! v, K: K7 @, D* | e K+ B7 ~2 Y
8.右边脸颊痘 & z2 @& t. k3 f6 a& n( Q
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
. p7 k" [/ g2 ~& N7 @TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 + E6 i8 \! X4 i @: w% B+ j6 h
9.眼头痘 1 n& C7 R! G0 N8 X+ F
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 8 w: w' b6 o) g4 `
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
: U$ j/ |! o/ h; a3 a% Y8 Q10.发际痘 : g5 W/ |0 P F9 a
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
+ a* M) o6 _: P7 x9 nTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 $ q, ^+ d0 B/ j2 |* s/ \7 v6 ^ c
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# |" i, S/ ^0 E5 XC 高级班：治痘抗痘全科
+ |! a4 O" ]3 m" O! M) U当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
; W7 |4 V! v0 P3 [% G/ b" @-痘痘刚刚冒出时 6 _% L' z7 N, ?$ I
TIPS1：自己处理
+ {' w- ]$ ~/ y1 t5 @8 _刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 . T+ P( U- G* d3 i5 `
TIPS2：找皮肤科医生
% N+ \) G7 k8 K1 m如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
; Y( ~, E3 O8 M3 G4 ?# TTIPS3：不要固定使用同一产品
: P8 k6 m. e4 c& M4 A! O* s涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
6 i9 i& g* J# E8 e( c- Q. q-痘痘化脓红肿了
6 X& g. o1 t1 z) k* l# y* YTIPS1：专业人员处理 . M$ \% ]" z+ l/ g! \2 k
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
2 N0 f# Y0 @8 \, d& y" F6 T3 \TIPS2：镭射除痘
9 N: Z3 N* F! L" Q! `4 Z镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 6 U5 W' C, L8 R+ B. J; t$ x, H
-痘痘留下疤印后 1 g3 Q- D% m) W" ]. l+ }
TIPS1：遮痘疤
& `6 H3 L+ @6 S! z I! G5 c: T- i以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 % J, g( B2 S6 l; g! w& F
TIPS2：美白淡痘
6 B) I/ u: Q) w, @' e+ q% h印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40