|
|
( J# s2 a" L, ]6 g% y3 p
1.二绿茶 . z+ n+ Y. Q7 S% w
% E$ {; ^; r9 P* f* }
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
: @- ?9 y n- U" \& G( h
% J: X( J. D# v( V, u制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 : ]2 u* N, i8 A% Q1 S! w* U
' F4 _: H: Z& U( G
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
3 T) E9 w& G- M4 P
# ^2 E d( F5 y+ H: g4 |& n2.金橘饮 ; |7 ~# q$ k' |& G/ z* {" _
+ F3 Z3 |6 T" X' S, a0 M6 X
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
! O9 v0 |$ d% }" T
+ a8 J8 t8 w6 H9 Y e1 D* s& k; s- K制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
; C: s4 W9 r: J( O: ]4 \7 Z
: f1 H" a, P! F# P- X功效： 疏肝解郁，调和脾胃。1 ~( x* _. s/ a) j1 Y# H& Z0 S- P8 i
: S3 s% r: n4 @. i; n' L1 _
3.丁香姜糖 ( `' I9 B' u1 P. ^
0 f3 g6 [7 ]$ g ?) P: H7 ]* A
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
* |! g" z- {* h9 R' N8 T5 ?7 h# e
+ }6 z- z: }% v6 Y+ @制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
" ]6 E1 H+ \4 {
" Q X1 |* x/ W2 K; B. S* Q; z功效： 温中降逆，益气健脾和胃。& B3 h/ y# I5 x3 e( K! w$ K% C
( S9 Z8 B6 ^+ v2 n9 a: w4.鸡内金饼 5 [, A/ A ~ U# E+ r0 I& V4 j: _. }: S4 G
* q8 I+ _) z& I9 t
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 8 K( r% g6 t( V
/ f0 M+ t0 A7 r. y3 K制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
]8 j6 n# s% T% u% s9 E0 M: v
. \0 l+ A. X0 d1 e功效： 消食化积，健脾益胃。
* O; Z5 y& F" m4 N" ^; I1 I+ ?1 R5 ^ d' C$ Q+ B
中药方剂' e3 g2 m& {2 Q( s- u) m5 ?% f
! v5 r! n4 I% a2 c1 I! l8 E舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。+ N$ T. Y f. m5 B: n1 ]. ~ ?
: T7 n: @ J, k0 @# E
中成药
7 A& O* K, p& K' c/ ^
, k3 [; X6 d. ^( m, l, ]; M/ {健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
! b6 M: H i9 x3 m: O2 {5 z6 z; L( ?6 C
健康提醒
% p) A7 P$ o9 G" @, @4 {2 r
/ Z* v( v% p/ t+ D- e9 O9 V主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。2 h0 K$ F: A% X9 Y9 x6 }
& q' G' i0 ~ t9 R
养胃健脾的大枣食疗方
) t4 S" k6 x( q0 W$ h0 q; e% R
; X4 B5 t% w! C. o) G; C, w一、大枣桂莲粥 * h% y+ q n+ i* @6 m, Z% |
$ P, W0 k; ?+ y8 Y2 f! P大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
' ^( ?4 j. n" D9 _9 L
3 \6 c' w& L* J0 |% Y二、大枣炖兔肉 . l& d. Q% e+ O
/ [' @4 n7 T' {/ `- i大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
7 {- F. k! z% k. \1 l( }
# K W t+ R3 U Q- b$ y三、大枣肉丸汤
# }( p3 z' q4 a7 p3 G) B
* p4 H' t0 _" t3 e大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
6 Y. V! D' d3 z0 ?* \' G4 b. n1 }3 |& w: D$ _4 s4 S" {
四、大枣耳芪汤
- K6 Z6 V$ t* B# y& ?6 Q3 u' t# y) g
) f1 d* x' ?( G7 _大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。- n6 d0 a( u" A8 p/ K' @2 f2 Z
* ` M) X( r, P6 }. s
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
+ d2 {$ ^- e+ L" r+ w1 F. l- Q; E) F& M, [# L: [
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 $ f4 ?$ B% y8 }& S
4 f8 f9 E" @" X一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
/ r/ H3 U- ?/ j6 e/ u) P$ y5 A: |8 p4 X
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
6 g/ d( _' [5 F+ C0 Y
! ^8 `0 |( y" c) z: M+ Y2 r健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！