|
|
) L. J6 r% q @ q- _: w1.二绿茶 [9 {" g3 I$ B% ^- ^: J
( k7 M1 W& Z2 I$ g. L' u- D配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
: l2 O/ k2 X) `" e3 \ U, p: g3 e% W$ H: c* ~
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 0 Y3 s6 R& k8 Q9 B' A7 f
( S' e7 ?+ \' ~- N) W, V
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
/ M: R+ [0 h- t& R
8 g, m% D. H0 E' R% ^9 H+ J2.金橘饮
' U+ d. T( c+ M- H2 X' j
1 o; a2 P) R1 z2 }: j配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 , K# w& F: e9 W4 v$ x( V
L# u0 G' M; d2 Z1 A7 X
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
. ]- r7 K2 r+ |' Z. d
! p+ d$ e+ F2 H7 [" d功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
+ ]1 e: \- s' Q- b, ]0 y% g/ O$ ^4 g
3.丁香姜糖 F7 o# a6 j% A3 J$ l
. |5 ^- x% q2 [$ B配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
9 v% ?( {& t: t
/ g7 C$ x# d# A' ~' o! h) I制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
/ c5 D) {% r+ I
. K+ b ~& h% N功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
2 J" R, h( i+ M+ A; ~; a0 Y# p" Z3 \& n3 G& c
4.鸡内金饼 - _0 v# w# j$ T/ _% G+ x7 ^" J8 X6 H* j' N; |
m" p* P# f& g: O6 h* N! u! r7 Y2 c; A
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 1 [0 }+ v; @' Z! }- F1 ^3 p
/ g; }6 M( b9 a8 @; A. a制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 , a3 D% j/ X) n0 o
' _' w$ l+ E/ e) [; b; I2 B功效： 消食化积，健脾益胃。1 Z# Q7 ~( R# F; G$ u
4 r' \: w0 T' K" b- g
中药方剂' K. ]( r' R0 p2 j) K: Q+ m. D
% Q' g. I- K! P, `6 L' J6 M3 E
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
, g4 E) j4 t- [5 M; Z# o0 d# X8 u/ k0 \. J+ y( M
中成药
# S" p+ j$ K5 p3 B! _3 ?# H
F( m3 ]/ Y+ a$ N* Y健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。' {6 W) L& ^8 ]' l
& L& F9 q$ A! U! j, M健康提醒; I: V7 g4 ]) e3 f$ A/ i7 }9 E2 D
, C8 ^! h4 R3 T9 _( p
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
' P) R4 ~! q, k' ?- y
: u2 y8 P, r$ D1 q5 S5 W% J养胃健脾的大枣食疗方' k/ \8 p. G4 h( Y- t( d) S s p
{% Q. T" |+ G( i1 ^
一、大枣桂莲粥
R/ h0 v) \3 _! ]! [5 m! q: g+ S P& g7 \+ @
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 o* ^' C& r/ R) ^1 {* Y" S' K
+ q/ D0 r7 s* u8 L二、大枣炖兔肉 + o5 c# _7 ?7 L
. [; b7 y2 u/ M
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
, G3 M0 m) s4 h5 \% L1 G! U7 G) R, P
三、大枣肉丸汤
( r" }! F& U: q0 X4 L0 j+ Q- s4 w9 V. }: |% |5 ~; g
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 , H9 e3 v' h+ A( Q6 d' T
' ^' L+ X" \0 F) D, k4 H, P四、大枣耳芪汤
# z; c/ f7 [+ L1 C# Y! \; f- h" u; Q2 y& M
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。3 O4 F) z$ \' R9 ~
8 E; t( v- M5 M% k% E r/ l* J
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 : E3 }. C- Q! X; ?3 w
" I# B% J# S5 y: F# a6 C* `通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
9 L0 Z5 t9 M9 B+ Y2 _& M& Z" B4 ^
6 z* Y7 {) l- k一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 , z5 S$ V( L' ]" G# k
: x0 q0 u( u7 I6 X1 B" @二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 1 Y# D7 O' q9 v6 x8 d5 `0 @/ y
# V1 }" c% [% P7 K& r6 U; ]
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！