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4 J9 v A, i" ]2 F8 ]% n9 Z4 S; ]1、 香蕉绿茶2 v5 U4 p1 u6 z0 l9 t% G: h
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% c2 c' h' O9 Z% ~0 F1 `1 k$ [材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) M% a1 N; J$ F9 k: S% x" b0 {功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' z; y, y4 _# @* E; w. w/ w( r
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。5 f7 H/ @/ M1 t3 i/ o
0 C/ O) v. A7 Q% j制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, ?) f; t B7 r+ t. G
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% @7 t0 P4 ]$ s2 Y2 p- U
: A( i* W& i5 F, ^2 O3 、苹果绿茶2 L/ I; M i8 m( j N) q
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) K+ ]" Y. b9 R' u/ C: \! r% Y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% F7 ~: j0 s+ @7 X+ z5 H( F& i2 _制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 |( f4 `7 I& V3 ]; E
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( U- E6 l" c- ]! ]3 J& W
+ k: R. m. v: x+ L" i4 、红枣花茶: z" A8 R7 `7 _) Q3 D- z8 o
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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3 F5 I9 t/ M3 ~% P$ d$ _; B制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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4 D6 N& {* H' N; o6 Q5 、柠檬红茶1 w- G+ E4 w2 T+ x! I
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ U" }, _2 p8 T# {3 `# K: t
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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* @+ E: C, T) L$ B4 e制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ X M# o# P9 a6 O% b
7 [ X' \2 Q' ~: \! N; W z7 、玫瑰果茶3 Q* i# E! A6 G, ^4 C
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; b9 k2 @% V; |5 y4 k: S! T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 M6 V; c5 B A k7 J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 Z% G# Q! g+ }5 }$ _) `
( `9 q2 {# ], |' N0 Y D/ Z8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ }# [9 |/ |* m' g4 a$ N
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 w" \5 Q9 g6 f& J: y
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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k' Q! c* o, I7 b* X* e$ F9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ x0 _; E- Y- F, p0 i. ^& |! x
! l- r1 W: ?( y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* L* l: }1 j/ p9 g4 S
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。; H) x2 W1 C7 j1 D
% V+ d& a1 g% v0 @& r' j提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 0 {' B& o. n" [# D4 p! I) {- W
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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