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6 ~) q6 H0 L) f+ V, x' c5 I" {6 d1、 香蕉绿茶0 c" a" v# I! {/ F1 `- f
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, G" ]# S% c: S5 {7 ?3 j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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0 M9 a- T7 T, S [" [( F% o2 、葡萄红茶- X! z: @5 U; a5 @4 B3 Z! ~
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材料：大葡萄一串、红茶5g。0 n. J6 l, d+ _$ q0 C, A3 |
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* M9 H$ y: A7 w: P( A9 X
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3 、苹果绿茶' t8 T& J G3 j* ?* {
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! @. H, p& E( r: W0 u9 L制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶/ n9 Z6 X% x. M* H. f
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材料：红枣20枚、花草茶5g。1 Z: Q7 y% _/ e: J
0 G5 d# [; D) w: ~% e4 k0 L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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; h! D3 s; R1 U1 P9 R7 V1 [' C功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) @8 t1 r( F( q0 X' ~; k) `" D: e
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5 、柠檬红茶! p8 I, i& g4 `& X+ d8 \
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: P' S* w4 q' m材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 p& ~5 y, n/ ]! V" i0 V
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' F# k% M, [6 d
" }& }( a% T3 C功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" t$ k+ o8 k. Q. R4 y" W
7 P" r6 k; P! {5 |# t. v6 、菠萝蜜茶9 ]& B9 h8 C; w( i
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1 I3 ^& |- w$ G x- B. p材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 W8 x$ h6 j7 q3 s j/ D
; P. s, w6 ^& M; ^( p9 D: G( o
7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 G" D9 k( K+ X0 m$ \" T3 p5 Q
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 D7 ~/ R* L* |! O
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, z+ I0 ]' ]! l& U/ {制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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: Z3 J0 }$ d: h$ C9 、山楂首乌茶7 p, f5 {* G, }) g) S, b
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* K3 U5 x: g" L6 g" A, @" v
3 Q' p' v; K1 ]5 E$ A/ |10 、排毒美颜茶& g+ w" m7 J; {
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. u' s: d" m. i5 `% r; R- l
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 Z& V) C- i% s( {5 |. t
: m7 R& h% ^' E( o; |功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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- r& V! [' [+ n- q& D i; v提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ! a! m [/ |! x p
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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