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+ ^5 F1 a( `7 }+ t1、 香蕉绿茶8 R C) @2 `% Q/ L$ r5 v
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" |$ x) n h6 r3 ^8 X0 D* N
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 X* p b ~; N; L ?$ X) Q
" ]/ v _+ I, ^功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; J& S7 k$ P6 y/ @) `
L, `; y9 P; T2 、葡萄红茶
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! o s# E6 M! A2 Y% B1 _) ~/ H材料：大葡萄一串、红茶5g。
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& P9 |' `$ Q# e) C, G% {) e: W制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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& f7 m. d8 V c; G9 _功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; _: x. }& l+ r: h3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 p. `' |: E) l7 b4 W7 G
$ ^ m6 x! \. B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 U( A& _" s. G7 u
1 v: `3 \: U, h7 ~功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! a+ S" f! V" W
# A. O( z9 D0 s+ E$ w4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。$ a% z' G# G3 ^9 F6 s2 z/ b" @
7 q4 T% o5 E9 `' I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. M }) R3 M5 [9 @
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# P6 m, |( P u% c5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& x. p% \( M3 b8 S E* N
9 O. a* L' ^+ ^, F0 z9 r3 W& V制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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5 h0 O6 ], s" ?5 ]2 [# B: w& p功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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* f( I3 A9 V6 P, I% ?% M1 x6 、菠萝蜜茶2 X3 K# D3 M- t$ d. i" S: j
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 z; [; ~2 K# G" m. i' t1 ~
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7 、玫瑰果茶
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0 k4 `9 o+ u& t* z0 N材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; D- j K H2 H1 O' r! y5 W
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶+ L8 |$ {9 R" g l
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# B, J7 D0 \! ]; h$ k) D$ n A材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# P) Y) T9 O; Z' H
7 E( @ c3 `8 ?7 v5 c: v* ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。) C0 u& w) Y7 y: i4 Z
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9 、山楂首乌茶% V6 O: @# ~8 x6 k% O# r$ B
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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& f7 F' |4 s( c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶$ }2 o/ ]- [5 C1 n- @- r$ S
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ D' c0 ^- t3 C: S- T. }/ Z6 d
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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% \8 H, o* ~- X! Z7 B- [7 u4 P5 I) ^; |功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。# {* X; K0 R {, Q
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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