. X, ]$ ]4 p! P( v7 O2 \6 f春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。 3 A- Q V& U4 }9 z$ E' w" k l' \; C( j$ m+ r
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山楂, {$ A' ^6 T x
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。 . ?9 g7 C5 C6 J: {! S' j0 o2 ] 3 }' U K3 X% i5 i# d3 U- t h啤酒; U: H0 Y7 j, Y1 w8 B
4 I0 z' t3 k+ P% c9 H) U" X" p$ I有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 0 z/ E. L/ u; {4 w. j. N * _3 w' }' n4 r9 i+ `! ^* f绿豆 q* z! l$ A9 B/ M/ M; x
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。! a; g! O/ r5 j2 m M
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莲藕 / Q. K3 t+ z7 ? N+ e3 H" h$ E m# _* |5 n- i8 E
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 4 M( {3 I$ a3 K& `- U' V ( A9 x, l( v3 Y; G% Z2 n4 Q3 A' V玫瑰3 O4 a' [4 l- b: L7 {5 K! `
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。! J* |. P) \1 D1 D* ?
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萝卜2 T8 u3 U: `7 U
V, b6 w C0 f9 j对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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