! J: _8 W; U6 x" L0 l2 _) x春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。 9 R4 j; e% C, \& ?0 } / @5 c2 ?6 X0 o" U' d1 W . x1 O9 {- {9 J8 D0 y - S8 Z" N: {- [ Y5 L山楂: T: i. I6 q" G( v0 o+ C1 d
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。# S1 a9 ^" h/ N/ T: U
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啤酒$ C. b. H# I+ N1 X1 B1 g
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。6 S& R, D% b6 O) l h
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绿豆; m* T8 y' l4 t9 f w& h: Y
" o. i) E X9 o6 x( f/ a有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 M4 n3 V- V. r! O. ^) W. ~& O1 k! {/ s3 a2 F( O/ C) y
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莲藕9 O4 |# q! L2 u# a! B
4 [+ f( \1 T8 l9 I藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。$ h% P9 _$ o3 X) o' [
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玫瑰' X; S& f4 Q, |2 P/ p4 O, {; K; t
H E' k3 j# |0 K沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 . A/ l( u8 \. H7 z 3 V' q f ~6 d9 A萝卜 4 O! d1 v) J* }+ i 3 {" n ?4 o, W* m对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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