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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 7 B  ^7 @! _  h" ~1 D5 |. O
功效:滋潤養顏,益氣護膚。% j3 r0 s+ K$ R/ t: g
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
* H; Z' U+ C" N, Q* m" S$ G8 v
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

1 i1 P: L+ x: E1 Y! Z* m製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
5 o8 s7 y, y3 A- n. J( B

. y% w  X3 _. a% T1 u2.通絡潤膚湯
- f0 v2 M& B0 \3 C" A% {
功效:調補氣血。
. d  O  W$ P1 B2 Y2 W% D0 k適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

; G" ?2 r5 X6 J3 C/ H5 l材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

! e& C  t4 f1 n, O, x9 a- S, i製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
. K/ \0 x- t: \6 a+ K8 w  T& N$ n
1 I8 @: \( n9 P! s0 h7 W  T  i
3.養血美顏茶
# Z$ C8 a* Z& J0 s
功效:養血滋陰,皮膚保健。
5 V1 V- l8 U9 R5 B適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

8 }7 B1 P- k2 r0 I  y# X0 r材料:青果二錢2 j! [* q) Q* G) ~; f2 u
桂圓肉二錢0 s  J: R( P6 d9 s/ U; q% s# c
杞子二錢
: x5 p6 V$ z6 p3 N  o' [6 R+ }冰糖適量
' G9 L% x5 l8 @: p" L8 @% y
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

; C1 t9 Z: i+ W3 o. @! k& u1 S7 q. M. R! d- z
4.銀杞護膚茶
; \/ p* ~5 X+ K- b+ `, O9 O
功效:美容顏,潤肌。: j$ W% ^8 @  [
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
. J$ o" d0 _, F, N
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
6 ~3 G% A' c( b& v" d3 T冰糖適量
- A) n* m* o, s$ l) `3 p
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

$ p3 i8 `5 D7 }" c* X: @; h  & q; K+ P" I0 c2 z
5.潤肌養顏茶
) _4 r$ w/ d+ N- ~# }
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
2 ^2 [* C) ?' C  `, i) f6 o/ |/ j7 u7 L: `適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

6 z! p% L' D! {4 N2 T. }% C* L9 A材料:生地四錢# n* O/ y: b/ E2 `6 {2 D& ]6 z
積雪草五錢
$ a$ t, O' ^% L! [山楂五錢
. [" B8 D* @& @片糖適量
  N1 _9 J1 @2 J! x' n- y: H
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

: V% \7 D$ |+ C  4 Y& V7 y% a* n, |6 J% }7 s
6.健脾養血湯
: B  W1 p6 K9 o! Z
功效:健脾去濕,養陰美顏。5 f* W, m1 x. K8 w, o
適應証:皮膚粗糙。

' w+ J3 ~( Q* e! ~# V, `材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
8 ~- o% s0 @: W: a/ f7 D
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

6 n1 \$ j! |: A4 b3 j7.豐胸美顏湯
) Q8 y, F+ J: ]# z
功效:促進發育,美容養顏。
: B) V2 A# V, V, K" V/ L/ W適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
8 \) x6 ]* l7 c: h/ O
材料:紫河車一具
2 V& o- z$ W( t! W  Q. X燕窩五錢(先用溫水浸開)& B. g# P9 T- f- W5 a9 p; o+ R& R
懷山六錢
+ L& j4 _9 n- Y5 c& W杞子三錢1 ~0 @6 G( Q0 v* T  ~
鴿蛋二枚" f" M% N( X1 R5 q5 u
陳皮八分
! N- S, h- h$ f, F" |; P. x淨瘦肉四兩(先出水)
0 }$ R, v; J5 X- q4 h
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
0 I7 m# v: E) \! B
  
' B, q' P2 E8 Y/ G8.健體潤膚湯
" v: s$ H. t& R! F+ f' o  s
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。+ V0 \! S1 c2 M, s& ^
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  e" ~8 h3 @& H0 d4 v+ w6 K
材料:懷山五錢
, R" D# L' P& s0 x1 ~2 U! E生薏米一兩. P* |  ~2 y+ S! [7 o
銀杏十二粒(去殼). v8 ]6 }! ^+ k3 x4 Z- [8 Y
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

. p1 Y$ C& {  q1 \& m( `/ Z製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

0 y- C. C% l( ^4 }  w  j9 z. l( `  
! K9 c* z$ x" F, O3 ~& ?6 j9.清補養顏湯
) O: |# z: d0 X) \2 A$ S
功效:滋補五臟。
' i0 o/ G1 S+ t2 b, N& e3 Y適應証:虛不受補症候。
) y7 a$ y7 Q3 u# {% {0 n1 |
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
# X" Y6 K1 G3 U' b  p4 k% Q; J
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

2 {% S" s# [! ^1 R" ]8 q- n/ ~0 a/ }( r: Z0 B# E6 D0 ^( ~: ?& ^& Q
10.木瓜潤膚湯 ( p( q0 H, }8 A- }- s% N
功效:滋補潤膚,健胸。
# F7 }8 x1 G0 L6 \, h1 E3 [- m+ c# p適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

0 X$ |* h' f; D* x5 j0 A材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
1 k3 ?8 y- s% W: A7 K- u& ^" N& b
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
# A0 |7 ~. A; Y+ u8 e2 U9 U* o7 y$ E
  * N5 j  S; P7 k" H# W4 d
11.健脾養心湯
4 z" s7 H5 L9 t& X+ F3 m% N8 M: J3 I
功效:補脾養心,健體豐肌。
, V% E  F# Q' n5 F- e適應証:脾虛而形體消瘦。
. j" m2 U, M3 c9 o# V! N
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
! ~. ^2 \4 D) o# @) t/ N
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

1 W. c% M; x* k+ A  h9 _2 O  , H% v8 |7 Q$ O' e& w1 s# R
12.澤膚健體湯 ! p  K: f8 G5 N( }/ }
功效:補脾養血,健體美容。; X9 z* d) m& X$ a- _
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
, ]" y' S" k, |  H9 H! `
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
: A- S$ H& H9 F$ f
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
" R! q* F! L8 C9 \( g

' e5 U; Z$ ~' Z8 V13.去濕解毒湯
& {  }7 b; {1 D9 F! R0 r
功效:去濕解毒,清熱理腸。8 R  ?1 B% j: `8 O9 y% ~) T
適應証:濕熱性暗瘡等。

6 k/ F: {  T! _, O0 w, `5 T( S材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

9 l8 x# @9 w* I# P" m5 w5 o製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  4 I  C8 @+ s: }/ U  ]; @4 L
  + j: r! y3 h' J2 C
14.除斑燕苡湯   P8 \3 M( o- z& p* F
功效:健脾益肺,去濕除斑。
) r' b( U7 u  i* `適應証:黃褐斑及伴疣粒。
3 k3 y; c4 F5 [% q1 R: y0 L, D
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

! ?0 E* d0 B6 k- f. y( K6 d8 g製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

4 l9 D/ A1 }: l& b. ?. C& t) K2 a/ [, \2 ~5 ^- m
15.調血消斑湯 0 p( D/ I6 P6 O# `# r
功效:消瘀降脂,補血養顏。' |: n" @: b  l' P' l  Y
適應証:臉部黑斑及血斑。
7 u& j) W! P: C4 ?7 H$ d1 v5 Y1 |
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
$ g2 Z' m6 T8 E# L, ~% x0 [+ o
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
! d3 V: w) r3 m& j) Q* ~
  * d. o" D% D0 b9 _# X6 G3 W) j$ S
16.清熱除斑湯
5 q# p  p/ j3 ~8 E9 q
功效:涼血活血,澤膚除斑。
# Z1 Z: D$ B; R適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
3 {1 h6 }. l% ^; x4 d
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
! T: l! L8 F4 I3 ?! x
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
- W) Q" h4 @0 t5 m+ `
  
/ k6 m$ l- @( {5 [8 w) l17.淨面美顏茶
4 K& `8 ~, e4 k' j- U1 d
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。' \# n; i% L) M  q8 `
適應証:黃褐斑。

+ Y& F" E9 \4 t  F材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) E3 @1 g% |8 ^, o6 S3 A1 q
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
2 M$ l. i' I) o7 v

' A+ Z7 Z6 k  _ / u0 u1 G8 b! N& i! X+ N6 }# r

" `, n( H) S, Y# w; o4 D% U
2 c6 z2 M  q" o7 @* w: ~+ [7 F4 M

1 _8 n" _, d6 L, \9 M: l# |& j2 f  M" F' E* k5 d
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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