[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
6 I( z, N8 j$ Y. J3 @2 @- M2 p功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 x. `6 q- n/ r2 }) A適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

% l; \0 h2 ]3 T) ?2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
+ C9 F. W, ]2 B2 Y; I3 d材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 V  [0 m" F3 h0 u" A% J製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
' ^! m0 h& d; n* V1 a功效：養血滋陰，皮膚保健。
. u" _& Y2 D, K1 \4 S$ h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
! D9 K  k* v" L& Y  K% U# X冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
2 Z# l: {0 c7 z( u' Q+ m功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. t, p/ D' x7 p5 d! S3 [/ o% D/ D  o冰糖適量
! l  |" E/ L, \( M製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
2 L/ l; Y, ^& U- r4 p適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 y% f! g/ |* Y% k( T材料：生地四錢
7 M+ Q2 C! g: O2 i積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 p$ L9 V* q  \9 _& k7 t適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
8 f' l' L* j( |- S+ F功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
6 L. V" b5 h; k材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
/ O* M2 W8 f2 v3 N懷山六錢
: _" n; t5 p9 o- i9 {' P4 l杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
- ^4 }2 P& D' B  y- X製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
+ Y  b3 p5 H6 R& }: J2 w8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
2 v& y; i- a" j9 X! W  _生薏米一兩
; p% G: v- w' u+ m+ R2 H銀杏十二粒（去殼）
% Y8 {3 o8 q) h; o; ?% S生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
; O# f/ o! h* w- l製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
2 A  N1 z! W  K2 a% M) ^2 @9.清補養顏湯
6 a2 X0 y0 P  R, [$ T4 ?/ ]功效：滋補五臟。
3 o8 F" r+ \/ S. b, m/ \( L適應証：虛不受補症候。
8 g, c* f" {7 ~' {) q( E- K材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

& Q/ K0 t8 T/ c. U& @4 ?" {! i10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
, x) R3 `) v; ?* m3 ?適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
. Y1 Q& q, p4 c3 d$ p8 e. R" ^% X材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: U6 o8 A5 L: J( q6 j: V製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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4 }+ L% e0 r( N8 x- Z11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
, b: m, U* y) {8 ?4 Y$ n) F8 y$ ~# z材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
% C2 ~+ ^/ J8 X  }& ~功效：補脾養血，健體美容。
5 J' U- z1 r/ m4 }. i1 \; l) h適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
/ O& Z2 Q8 O" {. K- ^8 l2 u# ]" }適應証：濕熱性暗瘡等。
$ e, N6 H; ^, y6 j材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
7 {/ r( ~0 e2 ^14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
, d! w3 J# t& E/ r: D7 [2 _9 w; o適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
9 A) U; q2 G7 ^& e* Q製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

4 C; |7 K" N6 a; b: @1 i) f15.調血消斑湯
4 H6 ?# |7 c6 @4 C/ l) h功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
6 A  a$ Q, o$ K8 f材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
" ]. T4 ~5 o+ ~; T材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
+ S$ |+ \! `8 P17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 v% i+ X. i/ L: T: a  |: q- h; G$ v# O製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)