[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
1 i1 P: L+ x: E1 Y! Z* m製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

. y% w  X3 _. a% T1 u2.通絡潤膚湯
- f0 v2 M& B0 \3 C" A% {功效：調補氣血。
. d  O  W$ P1 B2 Y2 W% D0 k適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; G" ?2 r5 X6 J3 C/ H5 l材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
! e& C  t4 f1 n, O, x9 a- S, i製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
# Z$ C8 a* Z& J0 s功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 V1 V- l8 U9 R5 B適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 }7 B1 P- k2 r0 I  y# X0 r材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
: x5 p6 V$ z6 p3 N  o' [6 R+ }冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
; \/ p* ~5 X+ K- b+ `, O9 O功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
6 ~3 G% A' c( b& v" d3 T冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
) _4 r$ w/ d+ N- ~# }功效：清熱涼血，榮養肌膚。
2 ^2 [* C) ?' C  `, i) f6 o/ |/ j7 u7 L: `適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
6 z! p% L' D! {4 N2 T. }% C* L9 A材料：生地四錢
積雪草五錢
$ a$ t, O' ^% L! [山楂五錢
. [" B8 D* @& @片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
: B  W1 p6 K9 o! Z功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
' w+ J3 ~( Q* e! ~# V, `材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
6 n1 \$ j! |: A4 b3 j7.豐胸美顏湯
) Q8 y, F+ J: ]# z功效：促進發育，美容養顏。
: B) V2 A# V, V, K" V/ L/ W適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
2 V& o- z$ W( t! W  Q. X燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
+ L& j4 _9 n- Y5 c& W杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
! N- S, h- h$ f, F" |; P. x淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
' B, q' P2 E8 Y/ G8.健體潤膚湯
" v: s$ H. t& R! F+ f' o  s功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
, R" D# L' P& s0 x1 ~2 U! E生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
. p1 Y$ C& {  q1 \& m( `/ Z製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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! K9 c* z$ x" F, O3 ~& ?6 j9.清補養顏湯
) O: |# z: d0 X) \2 A$ S功效：滋補五臟。
' i0 o/ G1 S+ t2 b, N& e3 Y適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
# F7 }8 x1 G0 L6 \, h1 E3 [- m+ c# p適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
0 X$ |* h' f; D* x5 j0 A材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
4 z" s7 H5 L9 t& X+ F3 m% N8 M: J3 I功效：補脾養心，健體豐肌。
, V% E  F# Q' n5 F- e適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

' e5 U; Z$ ~' Z8 V13.去濕解毒湯
& {  }7 b; {1 D9 F! R0 r功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
6 k/ F: {  T! _, O0 w, `5 T( S材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
9 l8 x# @9 w* I# P" m5 w5 o製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
) r' b( U7 u  i* `適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
! ?0 E* d0 B6 k- f. y( K6 d8 g製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
5 q# p  p/ j3 ~8 E9 q功效：涼血活血，澤膚除斑。
# Z1 Z: D$ B; R適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
/ k6 m$ l- @( {5 [8 w) l17.淨面美顏茶
4 K& `8 ~, e4 k' j- U1 d功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
+ Y& F" E9 \4 t  F材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)