[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 |9 L0 \3 Z( |" |8 H8 X功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
" B9 z" q$ y+ F8 T: I材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
* k* P& B! x6 _  Q/ j, i+ e功效：調補氣血。
6 H/ g& ]; C3 O' q! q3 w適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
2 h6 t- f8 F/ c+ K8 _, \) `* |材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; K) d! y; j; p製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
' e. e6 n, u, |功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
& K7 A1 o3 Y/ A' j: Q$ O杞子二錢
2 }8 h6 e' H% T  |! H冰糖適量
1 k5 z5 O  ?" |4 d* \2 f製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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1 p+ J0 l- i9 U. c6 P0 \1 |4.銀杞護膚茶
& M. p. a, M1 r8 r! ^, {) d! I1 U功效：美容顏，潤肌。
0 N7 [* ~' A6 X2 [適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( M, {8 W5 q3 }$ x1 d" O- v! o材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
& Y  R& F2 e3 |* l5.潤肌養顏茶
! Y, l0 ?2 L2 Z' M/ D2 G功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 ?7 |6 X8 C1 H  l% f( s; J適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
8 K9 b. f) d8 N! X! X$ O& E9 b材料：生地四錢
  A! g1 u$ B8 S" _7 `+ W積雪草五錢
山楂五錢
# W5 i$ m! q; w" \% T9 I片糖適量
0 [) c) L- u- Y) s% k製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
1 {" H+ U$ @2 v- Y4 T1 P材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& u2 T$ O+ g! x: T製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
* a6 L6 C0 V& M6 z材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
$ B  c9 z1 M" D" a杞子三錢
% N5 r2 r- C8 p4 F% z$ r5 q1 L鴿蛋二枚
. m! b; Q/ o8 ?! ]7 ~+ t. q9 ]+ s陳皮八分
/ _) M9 u0 V% H8 _淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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7 w; G5 `/ |, w: ?1 H( `  x8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
% }6 j% k+ y4 e/ [適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
! c& y8 F% x$ b9 O% {銀杏十二粒（去殼）
/ i) C: {  a! t/ |9 t生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
# Q4 x4 n5 q- o( D9 B6 R$ _1 q功效：滋補五臟。
/ Y" O9 Z- D1 Z. v適應証：虛不受補症候。
( r, Q) B' u' D$ C6 ~材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
/ z, b9 X& A3 V! m5 F* r適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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3 U  h$ S% Z5 U* e/ c3 h0 U% Q1 A11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
. W, `9 m5 V3 D5 A適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
0 Q# I' {  k& i! b* L; m3 {製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
$ q# M1 Y+ P# \1 `- E9 {8 ^功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
6 [  e: Z2 d5 Y' t( {製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
! k9 T  a  _5 S7 |; L適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
  [( ^6 K/ _1 ?8 C製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
! k4 r3 q3 k" ^7 Q  z2 t" |14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 r: Y5 D4 f8 U" o2 C5 O製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) S  e. i8 K& E; D! z/ s材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
( k) Y2 f5 O: e4 E17.淨面美顏茶
2 C3 d+ v% J) G: t% W$ C0 q功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
% c/ F7 \8 ~, O製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)