[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
9 t9 r$ c. e! D. \- _6 @  z$ ^! F材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
9 e$ L" z6 B% ~- @+ r7 I2 O功效：調補氣血。
3 ~8 s. E7 Z7 D% l( Q  [適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
9 P  D9 C5 ~" R- t; k/ B材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
: B& ?" [/ j4 L7 @" O; p$ n; a" R製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

" X7 h9 l& _  c' w; ?4 E3.養血美顏茶
, g- o+ g/ ]! }( q* m/ x# n4 a4 Z功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 t# a; v7 K+ i適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
/ b8 Q, C6 B: F/ P桂圓肉二錢
, W2 e$ |" B* s2 T5 Y; H杞子二錢
冰糖適量
" Z3 A: s" f# u! g: G4 X6 I+ D製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
5 G; h  z( l1 ~; |功效：美容顏，潤肌。
  B0 t; G% O$ _2 H適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
- c8 {' o* e; v  O) A9 W冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
1 ?. E# s6 a* u適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
1 G& V, u1 E8 V製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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: S0 ~9 ^" P, T7 C6.健脾養血湯
( z' b1 ]9 s+ M* P2 J, h- R3 `功效：健脾去濕，養陰美顏。
" r- J) O, \4 r. z1 v適應証：皮膚粗糙。
" v8 M( V) }9 ]2 {- n& J' ~# [& X5 o材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& Y9 O! D2 a' \3 g1 c: u製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7 @0 p! c/ {# L+ z) |, N7.豐胸美顏湯
+ s4 ~9 C+ |9 W2 m8 h; g功效：促進發育，美容養顏。
0 e/ V! v! u& w' h- g0 q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
& n* _8 D( ?) m: f燕窩五錢（先用溫水浸開）
/ V: n: L6 M0 i3 ]9 P& a* g1 M6 z懷山六錢
2 A; A8 g2 H  m; j杞子三錢
鴿蛋二枚
+ q6 }5 x% q/ H陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
7 q  {1 A/ P# N/ p製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
4 @/ C5 O9 L& A) Z! q) {8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
% B$ X3 k6 I( ]. i" V適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ V' t9 z9 P5 i; h材料：懷山五錢
, }9 w9 o4 D3 r% d生薏米一兩
5 r/ C% ?( a& W$ u' E, m/ r7 R銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
- i9 s) C) [( |9 o; f6 ]製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
% o2 X7 f7 V3 x) l% O0 z9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
0 Q8 ^% c. ?1 j  K2 V4 t3 `適應証：虛不受補症候。
) f- g, n8 L# h) }$ T( h2 a材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
. d  }" k, M/ S" A" |% Y功效：滋補潤膚，健胸。
& [3 z6 H3 O( S適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; {8 y6 U  L$ |7 ~; n( J: {* J材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
9 e+ G7 V% e: k9 ~11.健脾養心湯
1 e8 ~! w% o! `功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
* |& L! J- V/ _- _適應証：濕熱性暗瘡等。
  \8 J9 S! y7 E+ s& L材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
2 q4 |2 o; X# {& y/ `製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
  H! i3 d: Y4 U8 B適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 ?% d% ~% @' |材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
: O4 [9 h$ e! K, {' y8 X* [製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
! y0 r; o5 c# W' a" m/ f功效：消瘀降脂，補血養顏。
- P; w- u" F1 n. O6 d5 j3 \適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 J  V. E+ C% j- i+ B6 r4 P製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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. U1 c9 R6 E: B: m# x16.清熱除斑湯
4 H3 n1 S" v; L功效：涼血活血，澤膚除斑。
% {1 n. Q0 ]( n適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
: h1 C% ~. i9 L0 W' v  e/ B4 g' n材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
$ L" L. o" a$ o+ U' N製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)