[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
3 n2 }: a" t9 S  u; p! R材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
6 b, p0 n+ v% Y0 `  k製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
, y* v; ~$ r4 [# V) _適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
; @2 |- p  z) ]- P材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
, ~2 d  R0 t  o6 i/ @% t$ h冰糖適量
) d8 }4 F( C+ u9 M9 v/ x製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
9 q( k$ o/ N, A- w+ \: d7 ?- ~% Y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 F- t& u! n+ X材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
4 D6 s  Q# q1 K2 D冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
* k! ]3 U; `0 t7 }5.潤肌養顏茶
: F: n9 s0 }3 q# H2 N功效：清熱涼血，榮養肌膚。
1 ?2 o5 D  F0 i4 {, d適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
" v0 G5 O! Q! G; K. x! n積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
; S  l0 Q  ]/ F/ ]# N9 [製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
; \. K- L5 ^6 U5 g# j- N材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 ?6 s6 ^; R% t% F9 s" i+ d7 X5 V1 |製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
4 N+ c+ N4 ?/ A1 d. l8 Q7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
+ ]4 p6 n" }$ a" L  Y1 S燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
/ ]  S: J7 a! T  @, C) q+ w) I# U& L杞子三錢
鴿蛋二枚
! d3 M0 U2 g. Z8 ~. ?, |: O! _陳皮八分
1 O& W" p4 G$ p4 K+ U- Y淨瘦肉四兩（先出水）
. E) x% l; v6 S- s製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
2 V4 w  i' I. F8 Q2 v/ q; U8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, c, T# l+ _9 Z" {; U- i9 J' z材料：懷山五錢
7 }) p5 M& C- Q生薏米一兩
0 s$ c  E+ e7 E  C銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
7 v# u5 D4 L2 o' U% z% _0 c0 [9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
2 ]! T8 o7 v" G9 G! d材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
- \. w, G8 r& y6 l製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

0 u; o* \4 F8 L5 z10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
4 M. Z2 R' s) M7 {' Z+ T/ o8 [材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
3 J* I. W8 O6 T1 P! M製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
  y5 b" b4 e! k' k' n( F0 Q適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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/ i& ^) m7 k. J12.澤膚健體湯
8 s5 N9 L, M4 E" u0 n1 C/ s, z功效：補脾養血，健體美容。
9 W: I* B; E: P# q適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
+ F6 F3 \8 F8 Y材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( L8 G0 g, c0 e: m3 g2 c製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
/ _) H2 q2 f* L功效：去濕解毒，清熱理腸。
' J- k2 e, A: ?' ]4 S! i適應証：濕熱性暗瘡等。
- Y# w; S9 g1 c1 `材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
/ q) \. p3 I4 I) Q, Y: k製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
' t6 T1 ]* P5 I1 O# v0 e0 A+ f- m功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
9 \: m1 J7 w! [  c! ~% n材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
. t: O7 E% `+ _# H4 H製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
( e) i; m8 Z! \0 I1 L2 |% G功效：消瘀降脂，補血養顏。
& G+ f  x# o! ?+ b/ x適應証：臉部黑斑及血斑。
6 W! i% h8 B9 J$ ?材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
; Z' _! |% F- A, I& j9 f3 u製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
" s2 R1 D, t0 p9 I適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
) Y+ T' ~7 t8 e' b# ]/ F8 J製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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; J- w4 S! c+ a1 e& L17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
: _8 F: T$ j& h! Z適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
, ^8 R& d8 b: u$ c0 U製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)