教你24小时护眼锦囊：' I8 }1 \9 w& N) b4 n
/ z2 R+ ]) L5 a& ]) e% j v7 Q2 K) B, ^
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。* t4 b0 z* j2 {1 \& V( |4 w
+ h3 @5 y+ P$ g z4 n
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。3 ?' }7 H5 H# ?) \+ c2 f
: b' J% A$ K& P% s& B· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。5 b8 `9 r5 m+ {
" r4 [0 @; ?. s& `- e· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
8 ?+ |! D) e) j. ?# E5 W2 D2 ?; r
; h# p6 G* \4 t: U·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。9 Q0 K. R' {8 O X X* e
0 y/ g7 n* o' g& I& s! H) @, r
还有记得：
4 s3 q f6 D' @7 x戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
& g. y% ]. |5 X如果你都做到了，就会＝
% _, V1 [9 h% i, J# s+ [拥有一双媚眼
4 }- E( J3 N4 P- X8 K. O
n9 g9 _1 y K! k补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
$ f0 X, O D. a- N7 j: g c. t% h
6 R+ z* U6 x" h7 O" O# M 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
/ X3 N8 O1 p9 X3 _+ E0 @ | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41