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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
2 |5 l0 N4 x/ [$ j) Q8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
# s2 ?9 b* z, P$ C) y- r- D血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
* T( r# v2 l5 Y5 S1、血虚体质的食谱 ! C& `/ Z+ t( D& B g
当归红茶仗4 i! ^+ e& g7 W& L! |4 _6 [
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。6 A1 |/ R0 S* [4 ?- ]( g: w, D8 C
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。2 ~3 f# d: D/ }% c5 S3 W& x
功效:补血养血,温暖肠胃。: M- S0 m' |5 X# }+ M
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 3 ?0 u1 b* @9 J
2、桂圆红茶仗6 m1 @3 b: ~4 U6 b0 g6 U* n" H2 o3 i
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
3 I3 M7 Z! x. }0 |, W' {- y) x9 ]制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
' o9 ~4 f& J }) T P1 C0 [: e4 B功效;补益气血,温暖肠胃。
, {4 k: S" m* L应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
. k' |" c; e# L0 ]. J3 t. t k3、芝麻红枣茶
$ [1 B; x0 ]( }! ^( k配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
' ^+ R! ]" n$ l& Y0 t' W制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
* r% p+ k0 D( g9 ?功效:补血明目,润肠通使。- x) z/ a* B, z; } }' l0 F) t
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
! @7 q3 l3 O+ |* g E5 J4、山杠决明子茶% i8 u. |# c* r) n- s
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。 |! L) m: z$ N4 t. _( j+ k t
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
; Z4 x0 H9 Y! ~5 U5 @0 C# U& z功效:消食通使,活血明目。4 F6 e) ^9 V* L n. F, a2 `
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 6 M- [( k2 {, n" D# m0 O
5、甘乌甘草茶
$ P6 v" z: [/ y4 b- g配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。 o/ m) ~, |- D9 @! q
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。% X6 G8 ~. a+ O z( W/ R
功效:润肺止咳,朴益精血。4 W: [% l- ~* t* F" {
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
- g- F9 P7 O. Y0 a' F5 a6、葡萄红枣茶4 e8 ^# X0 E: c; n4 s+ B6 G* F
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。$ w0 Q7 ^9 ~3 j I$ m q3 z
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。1 u( x) p3 q0 B' x+ _- U( ^1 v
功效:益气补血,滋阴养血。
( Q) w. N3 @% H( G, Z, X应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
l Q2 M& Y; [; s1 L# u7、木耳红枣汤+ p. F- k7 C0 Q' H8 E$ I% B
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。/ X2 X; a; ~3 X! o/ J
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。3 K' [, G# [# ]/ t: F
功效:益气补血,滋阴养血。( U2 Q- S$ E7 G+ m3 q3 s" ^) _- F
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 9 h& M/ P' ]- P2 \/ J+ B- G/ t' y
8、荔枝红枣羹
' G$ m# x" W/ w% F# j# i+ m! b配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。6 N: W! D+ I3 E: g/ B" E1 _
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。" M9 k4 p$ W4 N2 K* k
功效:补益气血,养血安神。
4 R9 V6 z; e% J' Q" x! g应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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