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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
* P* ~7 D8 j: B% y4 J8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
+ e; v' c* {% c8 ~3 Z血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
& ], j. O6 U1 A, D- U# p1、血虚体质的食谱
% y& K% f* D# H& E: G/ p当归红茶仗
' }' m+ W2 Y) ]6 H( ~8 L! y- m配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
( T$ U) r% N& W0 s制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
. u% a% B2 J( c3 ^5 m功效:补血养血,温暖肠胃。( ~* i! k! a0 J3 ^9 d5 \
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
# ~2 v$ ^% H, y1 x2、桂圆红茶仗
Y* k6 t: o$ K( ?2 e# V5 a配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。" Y* m# Q& J5 F3 F T
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。3 d2 E( ]' u3 f+ F) q. d
功效;补益气血,温暖肠胃。
& H7 D- q4 `4 m8 x# _$ O应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
/ j# c* a# U% Y9 L6 N* g3、芝麻红枣茶3 W# A) u& G& Y( D- v4 A- v5 Q
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。$ V6 A, n/ {3 X; v
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 * m' U2 `% Y q. d3 j
功效:补血明目,润肠通使。- ]' T3 S! b# y
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 + X2 a& n, Y% [4 h
4、山杠决明子茶# u" P6 N' m2 C- z2 `
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。3 F6 U- m# p, ^0 u* @" H
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。- X6 o' ~" U$ x. @! w, q( x- i: d% `# y
功效:消食通使,活血明目。& J( ^; Y9 G2 _, b8 @2 t
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 : T& b: Q$ n( \6 Y
5、甘乌甘草茶
& z# T" w( ~4 v) c& _& ]配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。1 l$ j/ @+ ^0 g( N* C( d7 c
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。& {0 ~- V: V/ i; u/ Q
功效:润肺止咳,朴益精血。
2 W9 H! ]& L% k3 D4 V+ @应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。$ o( j5 h; J; V. M' ~! W, K) m
6、葡萄红枣茶0 d* A% k8 L3 K5 ^- k6 L
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
* s9 m6 u4 x7 `; j7 B制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
" n$ r5 I) z" d$ e2 L) |功效:益气补血,滋阴养血。
% ~/ s3 P0 t1 B2 @ o0 W( `应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
% j8 q% c7 X) ?6 m3 p$ O3 @7、木耳红枣汤* p% L+ n8 Y8 H! o
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。5 u' C; {+ E% B' A6 m8 H3 `
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。$ _9 C( p5 B( W5 \' c! f* @3 p: A
功效:益气补血,滋阴养血。
- V' F7 g1 j+ e! S7 L应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
( t! I5 y+ i. s0 t8 N8、荔枝红枣羹4 y+ q: }; r/ t, M
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。) H0 Y7 y6 l4 m- M+ Z/ Q: N' b7 j
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。. A" Y% ^3 A8 w# |. i
功效:补益气血,养血安神。
* x* L8 x; t5 ]* q1 E+ I g应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 8 o- M. K; u% w% j' V1 Q2 v: h
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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